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O alecrim, originário da região do Mediterrâneo, é uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde. Devido às suas propriedades, ele já se tornou frequente objeto de estudo de cientistas. - Publicidade - Também chamada de erva da alegria, seus óleos essenciais favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem estar. Ele é muito utilizado como aromatizante de ambientes, por ter odor agradável, e realça os sabores de alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e pães. A erva é considerada um excelente fitoterápico, por conter substâncias bioativas. As folhas secas ou frescas do alecrim são utilizadas para a preparação de chás e tinturas. As partes floridas são empregadas na produção de óleo essencial. O CicloVivo separou dez dos muitos benefícios do alecrim:1 – Combate à tosse, gripe e asmaPor ser estimulante, o alecrim é indicado para controle da tosse e da gripe, além de combater crises de asma. As tosses acompanhadas com catarros também são eliminadas pelo alecrim devido a sua excelente ação expectorante. 2 – Equilibra a pressão arterialA planta medicinal também é uma grande amiga para tratar a pressão alta, pois possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea. - Publicidade - 3 – Auxilia o tratamento de dores reumáticas e contusõesUma solução natural para o reumatismo que ajuda a aliviar as dores é utilizar compressas de alecrim. Pode-se aplicar o alecrim in natura ou o óleo essencial. Também é eficaz no tratamento de entorses e contusões. 4 – É diurético e ajuda a digestãoO alecrim é rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece a perda de peso por ter ação diurética. O chá do Alecrim é digestivo e sudorífero, o que faz aliviar os sintomas da má digestão. Além disso, auxilia na limpeza do fígado. 5 – Auxilia a menstruaçãoO chá do alecrim facilita a menstruação e alivia as cólicas menstruais. - Publicidade - 6 – Reduz gases intestinaisDoses diárias do chá ou da tintura de alecrim são indicados para redução de gases intestinais, responsáveis pelo incômodo de muitas pessoas, por ter ação carminativa. 7 – Combate o stressConhecido por relaxar os nervos e acalmar os músculos, o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo estimulando o cérebro e a memória. Por conter ácido carnósico, um ácido com propriedades antioxidantes essencial para o sistema nervoso, ajuda a lidar com situações de stress. Muito indicado para situações de estafa mental. 8 – Tratamento de hemorróidasPara o tratamento via oral de hemorróidas inflamadas, o consumo da tintura do alecrim, por dez dias, pode ser eficaz. 9 – Reduz o mau hálitoA tintura diluída em água serve para bochechos contra o mau hálito, aftas, estomatites e gengivites. 10 – Tratamento para o couro cabeludoIndicado como fortificante do couro cabeludo, como anti-caspa e também contra a queda de cabelo. Contra-indicações: O chá ou tintura deve ser evitado na gravidez ou lactação, menores de 12 anos, prostáticos e pessoas com diarreia. A ingestão de doses elevadas provoca irritações gastrointestinais e nefrite. A essência de alecrim pode ser irritante para pele. Reunindo as propriedades medicinais dessas duas plantas amplamente utilizadas na culinária, é um chá de sabor agradável, que serve para prevenir e tratar uma série de problemas, incluindo má digestão, inflamações e caspa.ANÚNCIO Confira nesse artigo as indicações de uso do chá de alecrim e hortelã, seus benefícios e como prepará-lo corretamente. Chá de alecrim com hortelã: para que serveO chá de alecrim com hortelã combina as propriedades dessas duas ervas aromáticas. Tanto o alecrim quanto a hortelã são muito utilizadas como especiarias em diversas culinárias ao redor do mundo, além de terem uso medicinal consagrado. ANÚNCIO A hortelã (Mentha spicata) é muito utilizada para tratar problemas digestivos, possui efeito calmante, anti-inflamatório, antibacteriano, antioxidante e tem ação expectorante. Já o alecrim (Rosmarinus officinalis) tem propriedades digestivas, antibacterianas, analgésicas (combate dores de cabeça) e antioxidantes, além de ajudar a tratar a depressão e a ansiedade. A ciência vem avaliando o potencial terapêutico do alecrim para a doença de Alzheimer. Um estudo publicado em 2016 confirmou tal efeito, embora mais pesquisas sejam necessárias para chegar a um resultado conclusivo. ANÚNCIO O chá feito com essas duas ervas tem um sabor suave e muito agradável, com o toque de refrescância da hortelã. Chá de alecrim com hortelã: benefíciosEntre os principais benefícios do chá de alecrim com hortelã, podemos citar:
A lista dos benefícios do chá de alecrim com hortelã é grande. Continue lendo!
Como fazer o chá de alecrim com hortelãPara preparar esse chá repleto de benefícios, deve-se utilizar:
Modo de preparo do chá: Levar uma xícara de água (250 ml) ao fogo, até começar a ferver. Após entrar em ebulição, desligar o fogo, acrescentar as folhas de alecrim e hortelã, tampando bem o recipiente em seguida. Deixar abafado por 10 minutos e consumir o chá logo após o preparo, adoçando com mel caso ache necessário. Deve-se consumir de 2 a 3 xícaras ao dia. Essa mesma receita de chá pode ser utilizada no couro cabeludo, sem adoçar, para combater a caspa. Contraindicações do chá de alecrim e hortelãGrávidas e mulheres que estejam amamentando só devem tomar o chá com indicação médica, assim como pessoas com doenças crônicas. Crianças menores de 10 anos não devem tomar o chá de alecrim com hortelã, salvo sob indicação expressa do pediatra. O chá de alecrim com hortelã é mais um exemplo de remédio caseiro, simples de preparar, que ajuda a prevenir uma série de problemas de saúde. Com efeito, antibacteriano, digestivo, anti-inflamatório e ansiolítico, entre outras propriedades, é um chá que ajuda a tratar desde dores de garganta, passando por sintomas de ansiedade até doenças como artrite e gastrite. Dicas e Orientações Importantes sobre usos dos principais chás.Leia Também:
Esse é mais um recurso natural totalmente acessível que deve ser aproveitado por todos aqueles que buscam mais saúde e bem-estar. Quais os benefícios do chá de hortelã com alecrim?Além disso, a erva ainda previne infecções e tem ação antioxidante. E também auxilia no desenvolvimento e funcionamento do sistema nervoso, melhora a imunidade, previne o envelhecimento da pele, previne derrame e dá resistência aos ossos, tudo isso por causa de seus níveis de Vitamina C.
Pode fazer o chá de alecrim junto com hortelã?É só cortar um ramo de cerca de 8cm de alecrim e. outro de hortelã e colocar na água fervente. Esperar. uns 5 minutos e pronto!
Pode tomar chá de alecrim com hortelã todos os dias?O chá de alecrim é considerado bastante seguro, no entanto, quando consumido em excesso pode causar náuseas e vômitos. No caso do óleo essencial, não deve ser aplicado diretamente sobre a pele, já que pode causar irritação, além de também não ser usado em feridas abertas.
Qual o melhor horário para tomar chá de alecrim com hortelã?Pode ser tomado de duas a três vezes ao dia entre as refeições, e sugere-se a ingestão em até 15 minutos após o preparo, para melhor aproveitamento das propriedades benéficas do alecrim.
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Alecrim e hortelã para que serve
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