O leite e seus derivados fazem parte de um grupo de alimentos importantes em nossa alimentação, pois contém cálcio e outros nutrientes. Além de ir bem no café da manhã, o leite pode ser usado em diversas receitas. No mercado, marcas como Piracanjuba, Italac e Nestlé são as mais conhecidas. Show
Antes de escolher o melhor leite, comece definindo se será integral, desnatado ou semidesnatado. Mas não é só isso que devemos considerar para fazer uma boa compra! Para ajudar você,
preparamos um artigo com ótimas dicas, além de um ranking com os 10 melhores leites do mercado. Confira!
Qual a Diferença entre Leite Animal e Vegetal? O leite animal é proveniente de mamíferos como vacas e cabras. Dentre eles, o leite de vaca é o mais comum de se encontrar nos mercados e lojas, sendo ricoem cálcio, minerais, vitaminas e proteínas. Assim, o leite de vaca oferece vários benefícios, como você verá ao continuar lendo o artigo. Já o leite vegetal, é feito a partir de ingredientes como coco, soja e castanhas. Esse produto é ideal para pessoas que possuem restrições alimentares, pois não contém lactose, proteína presente nos leites de origem animal. Mas atenção! O leite vegetal pode não ter tantas minerais e vitaminas. Se quiser saber mais sobre os leites vegetais, não deixe de conferir nosso artigo que apresenta os melhores leites vegetais do mercado. Confira no link abaixo! Conheça Alguns Benefícios do LeiteComo informado, o leite é rico em cálcio e proteínas, sendo também uma importante fonte de fósforo, sódio, potássio e vitaminas. Mas você conhece os benefícios que o leite traz para a nossa saúde? A seguir mostraremos alguns desses benefícios e te ajudaremos a entendê-los melhor. Veja!
O leite integral possui alto teor em gorduras, isso significa que ele também é rico em vitaminas já que parte delas vem da gordura. Já o leite desnatado perde um pouco na questão das vitaminas, sendo um leite sem gorduras, você sabia? Continue lendo o artigo para saber como escolher o melhor leite! Como Escolher o Melhor LeiteEscolher o melhor leite parece uma tarefa simples, mas é preciso ficar de olho em questões importantes. É preciso escolher entre o tipo integral ou desnatado, a versão líquida ou em pó e até mesmo o tipo de embalagem. A seguir te ajudaremos a tomar essa decisão explicando tudo isso e muito mais! Escolha entre a Versão Líquida ou em PóÉ possível encontrar leites na versão líquida e também em pó. A escolha da versão deve ser feita de acordo com sua preferência. Abaixo mostraremos algumas informações relevantes sobre esses tipos de leite e te ajudaremos a decidir qual se encaixa melhor com sua necessidade. Leite UHT ou Leite Longa Vida: Ideal Para Quem Busca PraticidadeO leite líquido é conhecido como UHT ou leite longa vida. Ele passa por um processo chamado de ultrapasteurização, no qual é aquecido em altas temperaturas e logo em seguida é resfriado. Esse processo elimina uma infinidade de bactérias que podem causar doenças. Além disso, esse processo permite que o leite de caixinha seja estocado fora da geladeira enquanto não for aberto. No entanto, após aberto, deve ser colocado dentro da geladeira e consumido em até 3 dias. Como ele já vem pronto para beber, o leite UHT é uma mão na roda para quem busca praticidade! Leite em Pó: Dura Mais Tempo Após AbertoA diferença do leite em pó em relação à versão líquida é a forma de fabricação e processamento. O principal método para torná-lo um pó é desidratá-lo, retirando a água. Mas é importante dizer que durante esse processo o leite em pó perde parte dos compostos originais da bebida. O leite em pó pode durar até 1 mês após aberto, diferente do leite líquido. Apesar de ser um pó, esse tipo de leite necessita de preparo antes do consumo. Por outro lado, é muito prático para ser colocado por cima de frutas, açaí ou incrementar outros lanches, por exemplo. Temos um artigo específico sobre os leites em pó caso tenha curiosidade. Nele você encontra mais opções do mercado! Leites Desnatados São Livres de GorduraO leite integral possui alto teor em gorduras e é comum encontrá-lo em mesas de café da manhã, seja em casa ou no trabalho. Mesmo sendo o mais tradicional, ainda existem outros tipos de leite, como o desnatado, por exemplo. A seguir, mostraremos a você os tipos de leite mais comuns e suas diferenças:
Independentemente do tipo de leite, sabemos o quanto ele pode ser útil em nossa cozinha. Mas lembre-se, antes de escolher o melhor leite, é importante verificar qual se ajusta mais à sua alimentação. Para isso procure ajuda de um profissional especializado. Quer saber sobre os leites integrais e os desnatados? Clique nos links abaixo e confira! Confira as Calorias, Carboidratos e Gorduras do LeiteEnquanto leites desnatados têm nenhuma gordura, leites integrais têm 6 a 8 g e leites semidesnatados costumam ter 2 a 4 g em 200 ml, o que equivale a 2 colheres de sopa na versão em pó. Além disso, os tipos de leite e sua fabricação influenciam também na quantidade de carboidratos e calorias. Em geral, leites têm entre 8 a 10 g carboidratos, alguns podem chegar a 15 g. Já as calorias variam bastante: leites integrais podem ter 110 a 140 kcal, enquanto leites desnatados e semidesnatados têm 60 a 90 g em 200 ml. Esses valores são importantes para quem está bem atento à alimentação! O Leite Zero Lactose é Ideal para IntolerantesO leite zero lactose é indicado para pessoas que sofrem de intolerância à lactose, o açúcar do leite. Apesar de não conter lactose, esse tipo de leite tem gorduras, por isso não é de consumo livre. É possível encontrar leites integrais, semidesnatados e também os desnatados nesta opção. Quando a lactose não digerida passa pelo intestino grosso, ela pode causar sintomas indesejados, como gases e dores de barriga. A boa notícia é que se você tem problemas com lactose, não é difícil
encontrar marcas que oferecem leites nesta opção. Interessado em saber mais sobre leites sem lactose? Veja nosso artigo específico sobre o assunto clicando no link a seguir: Considere um Leite Livre de EstabilizantesOs estabilizantes são aditivos alimentares responsáveis por preservar as características físicas e químicas de um produto. Esses compostos químicos, tais como citrato de sódio e monofosfato de sódio, são utilizados antes do processo de ultrapasteurização do leite, já mencionado. Segundo a ANVISA, esses aditivos não fazem mal à saúde já que são usados em quantidades seguras para o consumo. Apesar disso, é possível encontrar algumas marcas que oferecem leites livres desses
componentes e atendem a pessoas que preferem ficar longe dessas substâncias. Leites Orgânicos São Livres de Agrotóxicos e Outros AditivosO leite orgânico é produzido sem a utilização de agrotóxicos ou fertilizantes químicos na alimentação do animal, o que resulta em um leite puro e mais saudável. Apesar de ter a mesma composição química do leite obtido de forma convencional, o orgânico é obtido apenas de fazendas certificadas. Também podemos dizer que nesse tipo de produção os animais não devem ser criados em sistema de confinamento. Esses produtos costumam ser mais caros, mas se você prefere manter o selo orgânico em sua mesa, vale o investimento. Considere os leites orgânicos! Prefira Embalagens de Leite PráticasO leite pode ser encontrado em diversas embalagens e essa também é uma escolha muito importante. A embalagem diz muito sobre a forma adequada de armazenar o produto e também pode facilitar o nosso dia a dia. Portanto, vamos explicar os detalhes de cada uma delas:
Além de escolher a embalagem mais adequada para sua rotina, é importante ficar de olho nas orientações de armazenamento de cada fabricante. Lembre-se de que o prazo para consumo diminui bastante depois que a embalagem é aberta! Escolha o Tamanho do Leite de Acordo com a Frequência de ConsumoA maioria das marcas de leites oferecem suas versões em embalagens de 1 L, mas é possível encontrar marcas que fabricam seus leites em embalagens menores, como a de 500 ml. Essas embalagens são ideais para pessoas que querem levar a bebida para o trabalho, ou na bolsa para consumo rápido. As embalagens de 1 L são indicadas para quem gosta de ter a bebida na geladeira para consumir no dia a dia. No caso do
leite em pó é diferente, já que é possível encontrar no mercado, sacos e latas que vão de 200 g até 1 kg, dependendo da marca. O custo-benefício também dependerá da marca! Saiba Mais a Respeito da Marca do LeiteAntes de comprar o melhor leite, é importante conhecer mais sobre o histórico e reputação da marca de leite. Analisando as notas no Reclame Aqui, linha de produtos e diferenciais, é possível saber se a fabricante é confiável. Para facilitar a pesquisa, a mybest elaborou um artigo que elenca as 10 melhores marcas de leite no link abaixo! Top 10 Melhores LeitesApós conhecer as principais dicas para escolher um bom leite, que tal conhecer um para você? A seguir você confere o nosso top 10 melhores leites! Todos os produtos foram organizados de acordo com sua qualidade e popularidade nos e-commerces. A variedade também foi considerada! 10
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Comparação dos Melhores LeitesAgora você já sabe que os melhores leites do mercado são:
Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu! >>> Deslize para ver mais >>>
Veja Como Fazer Doce de Leite de CorteTá sem ideia do que preparar com aquele litro de leite integral na geladeira? Além de saboroso, o doce de leite é prático e só utiliza 2 ingredientes. Quer saber como prepará-lo? É só dar um play no vídeo abaixo e conferir essa deliciosa receita elaborada pelo canal Cook'n Enjoy do YouTube! *Esse vídeo não foi produzido em parceria com a mybest Que Tal Aproveitar para Fazer uma Deliciosa Sobremesa?Na mybest temos artigos dos mais diversos ingredientes! Depois de escolher entre os melhores leites do mercado, que tal uma sobremesa deliciosa? Selecionamos para você os melhores cremes de leite, cacaus em pó e farinhas de trigo, para você fazer receitas incríveis. Acesse os links abaixo! ConclusãoO leite é um alimento saudável que acaba nos acompanhando durante toda a vida, seja puro ou nos derivados. Quando for escolher o melhor leite para você, lembre-se de considerar pontos importantes como o tipo, se é integral ou não, a embalagem e também o volume. Você ainda não conseguiu terminar o artigo e continua com dúvidas? Fique tranquilo,
ele fica disponível aqui para quando precisar consultá-lo. E que tal compartilhar esse artigo com a família e amigos que se interessam pelo assunto? Ajude-os a encontrar os melhores leites do mercado! Redação: Juliana Pires / Revisão: Tatyara Figueiró / Última Atualização: Guilherme Nunes Você pode gostar tambémMais lidosTop 10 Melhores Energéticos em 2022 (Red Bull, Monster e mais) Todo mundo precisa dar aquele up na energia de vez em quando, não é mesmo? Seja para conseguir focar nos estudos, retomar o pique após o treino ou dançar a noite inteira naquela festa, o energético veio para nos ajudar a ganhar um gás extra. Atualmente, é possível encontrar várias marcas de energéticos, como Red Bull, Monster e Baly.Mas com tantos produtos no mercado, como escolher o energético certo para você? É para responder essa pergunta que estamos aqui! Neste artigo iremos te contar o que é um energético, como escolher o seu, mostrar os 10 melhores energéticos no mercado e, ainda, responder as principais dúvidas que os consumidores têm sobre eles. Continue lendo! Cafés, Chás e Outras Bebidas Top 10 Melhores Águas Minerais em 2022 (Lindoya, Voss e mais) Se você é daquelas pessoas que se preocupa com a saúde e com a qualidade da água mineral que bebe, está no lugar certo. Apesar de muita gente achar que água é tudo igual, vamos ver aqui que não é, não! As águas minerais podem possuir muitas diferenças, até quando são da mesma marca. Aqui você verá os benefícios, como escolher a água mineral e também o ranking que fizemos com as 10 melhores águas minerais do mercado. Entre elas estão rótulos como Lindoya, Crystal, Voss e São Lourenço. Será que a água mineral que você bebe está entre as melhores? Vamos descobrir! Cafés, Chás e Outras Bebidas Top 10 Melhores Sucos de Uva Integrais em 2022 (Garibaldi, Mitto e mais) O suco de uva integral é uma bebida deliciosa que combina muito bem com as refeições do dia a dia. Beber um copo diário pode trazer vários benefícios para a nossa saúde, porque é uma fonte de nutrientes e não contém adição de açúcar e conservantes na sua composição.Marcas como Aurora, Del Valle e Aliança produzem bebidas de alta qualidade. Nesse artigo, iremos te explicar como escolher o suco de uva ideal e também mostrar uma seleção dos 10 melhores sucos de uva integrais do mercado, e de quebra, apresentar os benefícios dessa bebida. Confira! Cafés, Chás e Outras Bebidas Top 10 Melhores Leites em Pó em 2022 (Integral, Desnatado e Semidesnatado) Uma das invenções mais práticas da gastronomia é o leite em pó, seja o integral, desnatado ou semidesnatado, e opções mais recentes como o leite em pó instantâneo, o orgânico e até o zero lactose. Sem falar no universo do doce de leite em pó, que pode ir de brigadeiros e beijinhos até tortas e pudins.Marcas como Ninho, Piracanjuba, Molico e Itambé se consagraram no mercado nacional. Mas, como saber qual é a melhor opção? Para isso, preparamos aqui um guia de como escolher e um ranking dos 10 melhores leites em pó. No final, tem uma receita de brigadeiro de leite em pó. É só seguir adiante e aproveitar! Cafés, Chás e Outras Bebidas Top 10 Melhores Águas de Coco em 2022 (Sococo, Puro Coco e mais) Deliciosa e rica em nutrientes, a água de coco é uma bebida perfeita para unir sabor, saúde e frescor. Ela está muito presente na vida dos brasileiros, principalmente nas praias, onde a água direto do coco faz muito sucesso. Porém, com a correria, nem sempre é possível consumi-la in natura.Para facilitar, marcas como Sococo, Do Bem e Puro Coco retiram a água da fruta e a envasam em caixas, latinhas ou garrafas. Inclusive, algumas versões possuem sabores e ingredientes extras! Confira abaixo como escolhê-las e em seguida veja nosso ranking com as 10 melhores águas de coco do mercado. Cafés, Chás e Outras Bebidas Top 10 Melhores Águas com Gás em 2022 (São Lourenço, Crystal e mais) A água com gás é uma bebida refrescante que oferece uma ótima hidratação ao corpo. Sua efervescência é produzida pelo dióxido de carbono presente na fonte da água ou adicionado artificialmente. Além de ser útil para preparar coquetéis tradicionais, como o Mojito, também existem versões saborizadas!Grandes marcas como San Pellegrino, Voss e Perrier trazem águas minerais com gás e até com aromas naturais de frutas. Para te ajudar na escolha preparamos um guia com dicas, como tipo de gaseificação, sabor, sódio e outros. Além de um ranking com as 10 melhores águas com gás no mercado. Boa leitura! Cafés, Chás e Outras Bebidas Top 10 Melhores Sucos de Maracujá em 2022 (Maguary, Del Valle e mais) O suco de maracujá é uma bebida saborosa, refrescante e muito nutritiva. Típica de países tropicais, faz parte do nosso dia a dia e é uma boa pedida para matar a sede e se refrescar nos dias mais quentes. Quando não temos a fruta à mão, os sucos prontos são uma opção práica e igualmente saborosa. Mas você sabe como escolher o melhor suco de maracujá? Para garantir uma boa compra, fizemos um artigo com dicas importantes, além de um ranking com os 10 melhores sucos de maracujá do mercado, com marcas como Maguary, Del Valle e Native, entre outras. Confira abaixo e escolha o suco ideal! Cafés, Chás e Outras Bebidas Top 10 Melhores Sofás de Canto em 2022 (Retrátil, com Chaise e mais) O sofá de canto é perfeito para otimizar espaço, relaxar, conversar com os amigos e reunir toda a família. Dentre todos os modelos disponíveis, esses ganham destaque pela versatilidade, já que é possível adaptá-los em diferentes ambientes, seja encostado na parede ou no centro da sala de estar.Para garantir uma boa compra, confira nossas dicas sobre as principais características desse móvel tão importante. Pense em quantas pessoas precisa acomodar, depois escolha o material e o conforto que você e sua família desejam. Aproveite ainda o nosso ranking, com os 10 melhores sofás de canto do mercado. Top 10 Melhores Teclados Mecânicos em 2022 (Razer, Logitech e mais) Ainda que o público gamer seja o principal usuário, há boas opções de teclados mecânicos para trabalho e estudos. Isso porque, o sistema de acionamento individualizado das teclas permite a customização com switches mais leves, pesados, silenciosos e com retorno sonoro, trazendo muita versatilidade.Marcas como Razer, Hyper X e Redragon estão entre as de maior prestígio no mercado, mas não são as únicas. Com tantas opções, escolher o ideal pode ser difícil, por isso, preparamos um guia completo. Além disso, preparamos um ranking com os 10 melhores teclados mecânicos. Confira! Top 10 Melhores Monitores 4K em 2022 (LG, Samsung e mais) Um monitor 4K possui resolução 4 vezes maior do que a encontrada no padrão Full HD, que é o mais adotado atualmente. Há diversos tamanhos, funcionalidades e tecnologias de display, como IPS, VA ou TN. Por isso, é importante ficar por dentro de algumas informações antes de escolher um monitor 4K de bom custo-benefício.Para facilitar a sua busca, criamos um guia super completo e cheio de dicas de como escolher o melhor monitor 4K. Além disso, elaboramos um ranking com os 10 melhores monitores 4K do mercado. Lá você vai encontrar marcas excelentes, como LG, Samsung e Philips. Confira tudo isso a seguir! Listas de Favoritos mais acessadasBusque por categoria
Qual é o leite mais saudável para o ser humano?O leite semidesnatado possui redução apenas de gorduras que pode chegar até 50% quando comparado ao leite integral. Segundo a nutricionista Karina Valentim, por possuir as mesmas quantidades de proteínas e cálcio seria uma opção mais saudável para adultos que necessitam perder peso.
Qual o melhor leite para substituir o leite de vaca?Quais são os 5 principais substitutos do leite?. Leite de amêndoas. Esse leite é feito com amêndoas inteiras ou a partir da manteiga de amêndoa e água. ... . Leite de coco. Esse ótimo substituto do leite é feito com água e com a polpa branca de coco marrom. ... . Leite de soja. ... . Leite de arroz. ... . Leite de aveia.. Qual o tipo de leite mais puro?É a classificação dada ao mais alto grau de pureza de um leite. A produção segue rigorosas normas e padrões, desde a alimentação e alojamento do rebanho, as instalações do laticínio, os controles ambientais, as condições de higiene na ordenha e no local de pasteurização e envase.
Qual é o leite mais nutritivo?A nutricionista afirma que o leite integral é a melhor opção entre as três, visto que a quantidade de vitaminas nesse tipo da bebida é maior, enquanto as outras duas versões têm as vitaminas A, D, E e K em menor quantidade, consecutivamente.
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Qual o melhor tipo de leite para o consumo humano?
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