[vc_row][vc_column][vc_column_text]Bolsa de água quente e gelo são técnicas simples para aliviar a dor em lesões. Mas eles causam resultados diferentes no corpo e é importante saber definir em qual situação utilizar cada método. A seguir, vamos acabar com essa dúvida muito comum sobre tratamento de lesão. Show Lesão, gelo ou bolsa de água quente?O uso de gelo e bolsa de água quente é comum quando as pessoas se machucam, seja praticando esporte, em situações de trauma, contusões ou dores musculares. Esses recursos podem aliviar dores, inchaços e inflamações, sendo de simples utilização, bastante acessíveis, feitos em casa. Mas é preciso investir no tratamento certo, pois os métodos causam resultados diferentes no corpo e, se usados de forma errada, podem agravar o caso. Para evitar problemas, veja as indicações sobre o uso de bolsa de água quente ou gelo nas lesões. Quando usar geloO gelo é um anti-inflamatório e analgésico natural, tornando-o indicado para diminuir o fluxo sanguíneo local, reduzir o inchaço e amenizar inflamações imediatamente após um trauma, pancada, dor de dente, tendinite, torções e esporte de impacto. O frio emitido pelo gelo diminui a temperatura na área lesionada. Dessa forma, contrai os fluidos e a vasodilatação das veias e artérias, drenando o edema ou hematoma formado. O indicado é usar gelo, compressas frias ou até tomar um banho com água bem gelada nas 48 horas seguintes ao ocorrido para ter bons resultados. Repita o procedimento três vezes ao dia durante, por 20 minutos. E adote alguns cuidados:
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2=”Se você sente dores nas costas, esse ebook é pra você!” h4=”BAIXE AGORA!” txt_align=”center” color=”sky” add_button=”bottom” btn_title=”BAIXE AGORA” btn_color=”blue” btn_size=”lg” btn_align=”center” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fmateriais.salvadorclinicadador.com.br%2Febook-dor-nas-costas|title:%5BEBOOK%5D%20Dor%20nas%20Costas%3F%20Nunca%20mais!|target:%20_blank|”] Quando usar água quenteA água quente gera calor que é um potente vasodilatador. Por isso, ajuda no relaxamento muscular, aumenta o fluxo sanguíneo local e melhora a mobilidade. Pode também trazer conforto para as articulações que estão em estado de contração ou apresentam algum problema crônico. Sendo assim, é indicada para ser utilizada em casos de tensões musculares esporádicas, dor muscular, hematomas, furúnculo, torcicolo e antes de exercícios físicos. Aposte em uma bolsa, compressa ou até toalha embebida em água aquecida. É importante alertar que o calor não pode ser usado por um tempo excessivo, para que não ocorra queimadura nem sangramento na região tratada. O mais indicado é que você deixe-a agir até esfriar, em temperatura sempre suportável. Outras recomendações:
Qual o melhor tratamento de lesão?Fazer a escolha certa entre usar gelo ou bolsa de água quente em lesões é fundamental para a eficácia do tratamento. Ambos são analgésicos e algumas regras podem ajudar a definir qual a melhor técnica.
Em qualquer situação, é indispensável consultar um médico especialista para diagnosticar o real motivo da lesão e tratá-la de forma correta. Acompanhe nossas redes sociais para saber mais sobre tratamento de lesão e outras dicas para viver melhor sem dor![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] Porque a água quente Desinflama?Compressa quente
Ao invés de contrair os vasos, ela dilata, aumentando o fluxo sanguíneo. “Esse efeito acaba contendo o processo inflamatório, pois a grande quantidade de sangue correndo nos vasos acaba recolhendo e purificando os líquidos que vazaram e se acumularam em torno da região afetada após o trauma”.
Para que serve água quente com sal?O calor relaxa os músculos, dilata os vasos e aumenta o fluxo sanguíneo, ação que contém o processo inflamatório e purifica a região. O sal age como potente antiinflamatório, sem contar a questão energética.
O que é melhor para inflamação quente ou frio?Gelo deve ser utilizado quando há inflamação
Os sinais que indicam inflamação são: dor, inchaço, vermelhidão, aumento da temperatura do local e diminuição da função (como amplitude de movimento ou força). O gelo nessa situação ajuda a reduzir o inchaço e a dor, além de limitar a extensão da lesão.
Qual a melhor compressa para inflamação?Use uma compressa fria com gelo. Ela promove o efeito anti-inflamatório, sendo indicada para amenizar inflamações ou imediatamente após um trauma local. Em termos fisiológicos, a temperatura fria ajuda a contrair e diminuir o fluxo de fluidos, evitando o crescimento da inflamação.
|