Last updated 10 jan, 2020 Show
 Água de Berinjela com Limão feito corretamente emagrece e tira gordura. Rica em fibras solúveis, que garantem saciedade, e antioxidantes, a berinjela ainda tem poucas calorias, impede a absorção de gordura pelo organismo e colabora com a redução dos níveis de colesterol e triglicérides. Não é à toa, portanto, que o alimento pode ser considerado um bom aliado da saúde e do emagrecimento. O limão também é um verdadeiro coringa em receitas que turbinam a dieta. Boa fonte de vitamina C, a fruta é antioxidante, rica em minerais e ajuda a baixar a pressão arterial. Além disso, ele auxilia na digestão e diminui os níveis de colesterol ruim. A união da berinjela e do limão gera um bom casamento entre acidez e fibras que, além de promover uma desintoxicação do organismo, acelera o metabolismo, ajudando na perda de peso. Confira a receita de água de berinjela com limão que emagrece horrores: Como fazer água de berinjela com limãoConfira a seguir uma receita de água de berinjela com limão. Ingredientes:
Modo de preparo:
Cuidados com o limãoIndivíduos que sofrem com a doença do refluxo gastroesofágico não devem consumir limão porque ele pode agravar a inflamação ou irritação do esôfago e causar azia. Outros benefícios da água de berinjela com limãoA água de berinjela com limão ainda pode trazer os seguintes benefícios:
Entretanto, vale a pena ressaltar que muitos institutos de saúde são cautelosos em confirmar esses benefícios para a saúde. Isso porque não existem evidências científicas em humanos suficientes, para grande parte desses, de que a água de berinjela com limão traga benefícios significativos à saúde. Como dissemos, provavelmente você sentirá benefícios na sua saúde. O que se deve tomar cuidado é para não substituir um tratamento médico confiando nas promessas de tratamentos naturais. É preciso ter cautela e analisar o seu caso. Fontes: Reportagem, Mundo Boa Forma e Vix Ir para o conteúdo
Suco de Berinjela com Limão para emagrecerHoje vim trazer uma receita de suco de berinjela com limão super popular e que fica uma delícia. No começo eu também tive minhas dúvidas se realmente ficaria bom, mas ao provar me surpreendi, e realmente eu recomendo pessoal. Aqui no blog eu já falei sobre os benefícios da água de berinjela para emagrecer e usaremos justamente essa água aqui nessa receita. 😉 A berinjela é um legume super poderoso em termos nutricionais. Ela possui vitamina B5 que ajuda na proteção da pele, na regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo. Possui também os minerais cálcio, fósforo e ferro que contribuem para a formação dos nossos ossos e dentes, construção muscular e coagulação do sangue. Ela ajuda a diminuir o colesterol e a gordura no fígado. Melhora também os sintomas da artrite, gota, reumatismo, diabetes e inflamações na pele. Além de tudo isso, a beringela é um forte aliado na hora de perder peso, ela combate a gordura abdominal e possui vitaminas e fibras que estão presentes na casca e na água da berinjela. Como beber o suco de berinjela:Assim como o suco verde, o recomendado é em jejum 30 minutos antes do café-da-manhã, mas se desejar pode consumir ao longo do dia também. Suco de Berinjela com Limão para emagrecerYamily Deixar comentárioCuisine Brasileira, Funcional Ingredientes
Instruções
Ativar modo chefSelecione para sua tela não fechar enquanto cozinha VideoConfira também o ebook do blog com 120 Receitas funcionais para Emagrecer Certo. Se quiser dicas extras me siga no Instagram @emagrecercerto e compartilhe a foto abaixo no Pinterest. Conheça nosso trabalho:Nosso livro físico lançou!Conheça o nosso livro físico com mais de 80 receitas saudáveis e funcionais para você perder peso sem perder o prazer, está disponível nas maiores livrarias do Brasil, confira aqui neste link. Curso de marmitas saudáveis:Conheça nosso curso em vídeos – 50 marmitas saudáveis para emagrecer certo, com acesso vitalício, e-books e muito conteúdo show para te ajudar a preparar marmitas deliciosas e emagrecedoras. Leia tambémYamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥ 9 Comments
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Qual o efeito da água de berinjela com limão?A água com limão acelera o metabolismo, desintoxica o fígado e combate a fome. Ao passar um tempo de molho na água, a berinjela libera uma substância chamada saponina, que ajuda a destruir a gordura corporal.
Quantas vezes por dia posso tomar água de berinjela com limão?Não pode ser consumida mais que três vezes por dia devido à toxicidade da solanina. Se esquecer de tomar de manhã, pode tomar antes de outra grande refeição como almoço ou jantar.
Como usar a berinjela para perder barriga?Retire a casca de uma berinjela média, lave bem e corte em cubinhos. Adicione a uma jarra com 500 ml de água, tampe e deixe em repouso por 12 horas antes de tomar. O melhor é fazer essa água todos os dias, para estar sempre fresquinha! Pode ser consumida também com um pouco de suco de limão ou cubinhos de gengibre.
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Água de berinjela com limão emagrece quantos quilos por semana
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