As contrações no início do trabalho de parto fazem com que o canal de parto se dilate graduadamente para permitir a passagem da cabeça e do corpo do bebé. Sendo um processo natural, cuja duração e intensidade varia de mulher para mulher, há algumas medidas que pode tentar para acelerar a dilatação no parto normal. Conheça-as. Show
O tempo de dilatação da cérvix na última fase da gravidez varia de mulher para mulher. Não há uma receita que resulte para todas nem uma regra universal para acelerar a dilatação no início do trabalho de parto. No entanto, algumas estratégias podem ajudá-la a encurtar o tempo de espera. Acelerar a dilatação no parto normal Antes de falarmos sobre o que pode fazer para tentar acelerar a dilatação no parto normal, é interessante perceber como evoluem as contrações desde o momento em que começa a sentir os primeiros sintomas do início do trabalho de parto até ao nascimento do bebé, altura em que a dilação atinge o seu valor máximo. A dilatação ocorre na primeira fase do parto, altura em que o canal de parto se dilata gradualmente para permitir a passagem do bebé e inclui três sub-fases:
Contrações irregulares, de fraca intensidade e pouco duradouras. Esta fase pode prolongar-se por 8 a 12 horas (média) e o colo do útero dilata até aos 3-4 centímetros.
A dor intensifica-se, as contrações tornam-se mais regulares e menos espaçadas (com 2 a 3 minutos de intervalo entre si). Esta fase dura 6 a 8 horas (média) e o colo do útero dilata até aos 7 cm.
As contrações tornam-se menos espaçadas e duram 60 a 90 segundos. O colo do útero abre ao ritmo de 1 cm por hora (média) até atingir a dilatação completa (10 cm). Como acelerar a dilatação no parto normal?1. Andar e passearAndar e passear a um ritmo lento e sem esforço. Se o seu ritmo cardíaco acelerar, descanse. Lembre-se que o objetivo é ajudar a relaxar e a trabalhar os músculos essências para o trabalho de parto e não aumentar o seu desconforto e cansaço. Se sentir dor no ventre ou no baixo-ventre e/ou contrações (indício de que o trabalho de parto está em curso) pare e pratique os exercícios de respiração que aprendeu durante a preparação para o parto, inspirando e expirando profunda e lentamente. Caminhar também ajuda a aliviar as dores entre as contrações. 2. Relações sexuaisA estimulação é um método muito eficaz para facilitar a dilatação do útero. A estimulação pode limitar-se a mimos e carinhos ou à relação sexual. Quando se sente bem e em harmonia, o seu corpo liberta uma substância química que ajuda a suavizar o colo do útero o que, por sua vez, vai ajudar a acelerar a dilação. O esperma também ajuda a amaciar o colo do útero. 3. RelaxarRelaxar e fazer os exercícios de respiração (exercícios de relaxamento) que a vão ajudar na terceira fase do parto, quando tiver que fazer força para ajudar a expulsão o bebé. Mas também existe o outro lado da moeda. Apesar do desconforto associado aos dias iniciais do trabalho de parto (ver Os primeiros sinais do início do parto), algumas futuras mamãs preferem usar o tempo pré-parto para organizar os últimos detalhes e descansar. O período pós-parto é exigente (física e emocionalmente) e estes dias podem ser preciosos para finalizar aqueles pequenos detalhes antes de receber o seu bebé com todo o conforto e disponibilidade em casa. Cuide de si. Um tratamento facial, uma boa depilação, uma manicura são boas opções. Sentir-se bonita e cuidada ajudá-la-ão a descontrair quando estiver fisicamente mais exposta durante o trabalho de parto.
Aliviar a dor e o desconfortoAlgumas posições podem ser úteis para aliviar a dor e o desconforto das contrações o parto: 1. De pé, apoie as mãos nas costas de uma cadeira. Esta posição ajuda a aliviar o peso do corpo entre cada contração. 2. De pé, diante de outra pessoa, apoie-se no pescoço dela e peça-lhe para lhe massajar as costas com movimentos amplos e seguros. 3. Na fase de pausa entre cada contração, sente-se com os calcanhares debaixo das nádegas e com os joelhos afastados, levante os braços, una as mãos e respire lenta e profundamente. 4. Sente-se de pernas abertas, usando uma almofada para ficar mais confortável. Fases do trabalho de partoConheça em detalhe as fases de cada uma das etapas do trabalho de parto, como aliviar o desconforto e como atuar:
Conheça as fases do leite materno e os sinais de alerta no pós-parto que não deve ignorar. O que fazer para ajudar a entrar em trabalho de parto?Algumas formas naturais de acelerar o trabalho de parto são:. Ter relações sexuais. ... . Caminhar. ... . Fazer acupuntura. ... . Aplicar óleo de prímula no colo do útero. ... . Tomar óleo de rícino. ... . Tomar chá de folhas de framboesa. ... . Beber chá de Jasmim.. O que fazer para acelerar o parto natural?boa hora!. Relações sexuais.. Tâmaras.. Alimentos “quentes”. Caminhadas.. Estimulação dos mamilos. Massagear as aréolas dos seios ou aplicar beliscões (suaves, claro) na região podem incentivar as contrações uterinas. ... . Exercícios com bola suíça.. Massagens. ... . Você leu corretamente.. O que tomar para ajudar a dilatar?Tomar óleo de prímula – O óleo de prímula ajuda o colo do útero a dilatar e ficar mais fino, preparando-o para o parto. No entanto, seu uso só deve ser feito sob orientação do obstetra, que deve também adequar a dose de acordo com a gestante.
Qual chá tomar para induzir o parto?☕ CHÁ de CANELA para induzir o PARTO RÁPIDO!
|