Quais os horários de alimentação de um bebê de 6 meses?

Pense em um cronograma de refeições para um bebê de 6 meses, é importante que seus cochilos sejam regulados. Levando em conta que é nessa idade que se inicia a introdução aos alimentos sólidos e ocorrem mudanças importantes no crescimento da criança. Aos seis meses ele ainda é um bebê muito pequeno que precisa de várias sonecas ao longo do dia.

Por isso, é muito importante estabelecer um determinado horário de refeições para que seu corpo se regule e se adapte às rotinas. Até a chegada da alimentação complementar, o bebê é alimentado a vontade, amamentado ou alimentado com fórmula. Ou seja, ele se alimenta sempre que precisa, várias vezes ao longo do dia.

Índice

• 1 Horários das refeições para um bebê
  • 1.1 Como distribuir as doses ao longo do dia

Horários das refeições para um bebê

As rotinas são boas para as crianças, são necessárias para que seu corpo se acostume com o ritmo da vida familiar. O corpo tem um relógio biológico que se adapta às fases do dia. Se você for para a cama no mesmo horário todas as noites, ficará com sono à noite. Quando você come todos os dias em um determinado horário, seu corpo lhe diz nessa época que é hora de comer. E assim, o corpo se adapta aos horários que você define para ele, que são diferentes para cada pessoa dependendo de suas necessidades.

Para as crianças, as refeições devem ser direcionadas para uma rotina que as ajude à medida que envelhecem. Aos 6 meses, o leite ainda é seu principal alimento e as mamadas geralmente são espaçadas, pois o bebê consegue ingerir mais leite em cada mamada e tem mais resistência. Ao introduzir alimentos sólidos, você pode regular horários em torno das necessidades da família.

Como distribuir as doses ao longo do dia

Sem esquecer que o comida devem ser introduzidos seguindo orientações específicas, devem ser organizados de forma que todos os dias o bebê coma pelo menos 5 refeições sólidas por dia. No café da manhã, além do leite, você deve comer alguma fruta que pode ser em purê ou inteira, para se familiarizar com as texturas e sabor de comida. O horário do café da manhã deve ser por volta das 8 e 9.

No meio da manhã, ela provavelmente estará com fome novamente, então 10h30 é um bom momento para o bebê tomar um pouco de leite e outra porção de frutas. Com 6 meses, ele estará começando a conhecer os alimentos sólidos, então o natural é que ele tome apenas algumas colheres de cada alimento, ele não ficará muito cheio. Depois daquele pequeno lanche você pode tirar uma soneca curta.

Na hora das refeições é importante que o bebê compartilhe uma mesa com os adultos, pelo menos um. Dessa forma, ele poderá ver como todos comem os alimentos e ficará mais curioso sobre o que você come. Você desenvolverá mais interesse por comida e será mais fácil para você se acostumar com a mudança na dieta. O horário das refeições deve ser entre 12h30 e 13h30. Dessa forma, você poderá digerir sua digestão por um tempo antes de voltar a dormir, se é assim que você regula seu sono.

Para o lanche, por volta das 16,30h27 ou 00hXNUMX., o bebê vai beber leite e algumas frutas novamente. A partir desse momento é importante que o bebê esteja ativo, brincando e fazendo alguma atividade para chegar na hora de dormir cansado. Assim, você favorece um sono profundo e reparador. O jantar deve ser feito por volta das 20,00h ou 20,30hXNUMX, para que você tenha tempo de tomar um banho relaxante e não adormecer com a barriga muito cheia, pois isso pode atrapalhar o seu sono.

Esta é uma ideia de organizar os horários das refeições para um bebé de 6 meses. Você pode tomá-lo como uma orientação, mas adaptá-lo às suas necessidades e às do seu bebê. E acima de tudo, manter orientações na introdução de alimentos completar a alimentação complementar e satisfatório.